Yoga Special – Stress Release

Voel je de spanning van de afgelopen tijd in je lijf zitten? Is je hoofd vol en verlang je naar een moment van pure, diepe rust? Stap  even helemaal uit de ratrace en geef jezelf een complete zenuwstelsel-reset. Tijdens deze twee uur durende Stress Release Sessie vertragen we bewust om opgeslagen spanning echt los te kunnen laten.

Wat kun je verwachten?

• Yin Yoga: zachte houdingen die diep inwerken op het bindweefsel en helpen om fysieke blokkades te verzachten.
  
• Lichaamsbewuste oefeningen: Toegankelijke technieken om vastgezette stress en spanning letterlijk uit je lijf te ontladen.
  
• Aromatherapie: Gedurende de sessie maken we gebruik van speciaal geselecteerde essentiële oliën die je zenuwstelsel kalmeren en je uitnodigen tot een diepere laag van ontspanning.
  
• Yoga Nidra: Een diepe geleide meditatie waarin je lichaam slaapt, maar je geest helder blijft. Het ultieme medicijn tegen een overprikkeld brein.

Na deze sessie stap je gegarandeerd lichter, rustiger en volledig opgeladen je zondag weer in

Investering: 37 euro

Zondag 22 november I 10:00 – 12:00 uur